Masážny blog

Všetko, čo ste ani netušili, že by ste niekedy chceli alebo potrebovali vedieť

Kedy volať masérovi?

31. januára 2026 | by j.hoksi

Som zdravý/á, načo by mi bol masér? Som mladý/á, nepotrebujem ho. Ten je pre starších. Nič ma nebolí, načo vyhadzovať...

Prečo chodiť pravidelne na masáže?

4. januára 2026 | by j.hoksi

Základnou funkciou klasickej celotelovej masáže je podporiť zdravie organizmu, imunitu a celkovú obranyschopnosť.

Highway To Health Sk - mobilne masaze

Poskytujeme mobilné masáže v Bernolákove, v celom okrese Senec aj bratislavskom kraji - k vám domov, do privátnych skupinových sáun a priamo do firiem.

Highway To Health Sk - mobilne masaze updated their profile picture.

5 days ago

Highway To Health Sk - mobilne masaze ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Highway To Health Sk - mobilne masaze updated their profile picture.

2 weeks ago

Highway To Health Sk - mobilne masaze ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Highway To Health Sk - mobilne masaze

4 months ago

Organy a ich drahy v skratke ... See MoreSee Less

This content isn't available right now

When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.

View on Facebook

Highway To Health Sk - mobilne masaze

4 months ago

Reflexna terapia na dlani - kazdemu vzdy poruke 🙂 ... See MoreSee Less

This content isn't available right now

When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.

View on Facebook

Highway To Health Sk - mobilne masaze

4 months ago

LADVINY- rovnovaha pre telo, bezpecie pre dusu, anteny pre usi a zdroj nasej zivotnej energie.🫴Prave v toto obdobie (zaciatok roka/februar) spolu s mocovym mechurom volaju o pomoc a podporu. 🫶Ako im pomoct?🫶Ako sa prejavuju?🫶Na co vsetko nam sluzia? Zdielam krasne napisany clanok, v ktorom je snad vsetko 🙂Ledviny v únoruSpolu s močovým měchýřem (o kterém jsem psala tady: www.facebook.com/share/p/1N7ammPf57/) spadají do elementu Voda.Ledviny mohou být v tomto období více citlivé a zároveň vše co pro ně v tomto období uděláme, bude mít větší účinek.Jestli si z článku vezmete k srdci jednu jedinou věc a zařadíte ji do svého života, článek splnil úkol. Je lepší začít postupnými krůčky než chtít překopat celý život a za pár dní/týdnů to vzdát.Ledviny jsou naše kořeny (proto tak milují kořenovou zeleninu) a nositeli životní energie. Filtrují krev, regulují obsah vody v těle, produkují hormony (ovlivňují tvorbu červených krvinek a regulují krevní tlak). Jsou jediným orgánem, který nemůže být v přebytku, stejně jako baterie může mít maximálně 100 %.Jejich barvou je tmavě modrá až černá, emocí je strach a chuť slaná. Milují jednoduchost a fádnost – žádné extrémy.Podle orgánových hodin jsou aktivní mezi 17. a 19 hodinou zimního času. Naopak mezi 5. a 7. hodinou ranní jsou pasivní – neměli bychom se stresovat, příliš mnoho jíst ani pít, abychom je nezatěžovali. 🕯️Představte si ledviny jako svíčku. Svíčka s knotem jako taková, je energie s kterou jste se narodili. S tím se nedá už nic dělat, je to naše genetika, DNA, vklad do života. Máme jí tedy určité množství a až svíčka dohoří, odcházíme z tohoto světa. 🕯️Pak je tu síla plamene, ten si představte jako proud energie v těle. Záleží, jak se hýbeme, jíme, dýcháme. Vytváří se prací žaludku, sleziny a plic, které ji rozvádějí po těle. Je to souvislost mezi elementy Země a Voda – zahřívající energie, která vzniká ve slezině jde do ledvin. Když víme, že máme danou do vínku menší svíčku, o to víc je potřeba hlídat plamen, zbytečně ho nerozfoukávat a pečovat o sebe, aby hořel v klidu a pomalu, aby svíčka dlouho vydržela. Zároveň ho podporovat, aby vůbec hořel. 🕯️A nakonec je tu světlo naší svíčky, to je to, co vyzařujeme. Naše světlo vyživujeme tím, co děláme s nadšením a láskou, u čeho nám svítí oči, co nás naplňuje a při čem ztrácíme pojem o čase.Tak jako semínko čeká v zemi, až vyklíčí a vyroste, plod roste v děloze a čeká až se narodí, ptáci se líhnou z vajec, tak naše energie se v zimě akumuluje v ledvinách, v hluboké tmě, tajemné vodě a posvátném tichu, aby na jaře naše energie vytryskla a dala o sobě vědět. Naši předci toto období uctívali vynášením Morany, kdy ukončovali zimu symbolizovanou smrtkou a vítali jaro - nový život a novou energii.Věřím, že už chápete, jak jsou ledviny pro nás důležité.🖤Potíže s ledvinami se mohou projevit tmavými kruhy pod očima, bledým obličejem, špatnou kvalitou nehtů a vlasů (předčasné šedivění, lámavost, padání), bolestmi zubů, kolen a dalších velkých kloubů, problémy se sluchem (říká se, že uši jsou antény ledvin - může se objevit tinnitus, suchý pocit v uších, časté záněty středního ucha), problémy s kostmi (osteoporóza), s močovými cestami, pohlavními orgány (neplodnost, impotence, časté potraty, předčasné porody) i imunitou. Objevují se bolesti v bedrech, časté výrony kotníku a studené nohy.Proto mají staří lidé šedivé vlasy a potíže se sluchem. Vše souvisí s ledvinami a životní energií, která přirozené slábne.🖤Ledviny ovlivňují naše kosti, které tak můžeme přes ledviny v zimě vyživit – doplňovat minerály. Ať už mořskými řasami, které jsou na ně bohaté a mají přirozeně slanou chuť, kterou ledviny mají rády. Nebo pitím různých minerálních vod (jako doplněk pitného režimu, např. 0,5 litru denně a střídat značky kvůli různému obsahu minerálů), případně dodávat potravinovými doplňky.🖤Jednoduchou technikou, jak vyživit ledviny (jak jsem říkala, uši jsou antény ledvin) je každý den si do každého ucha kápnout pár kapek nahřátého oleje, já používám mandlový (bewit.love/produkt/almond-oil?i=Nacesteksobe). Skvělé je taky každý den uši promasírovat, zatahat za ně, srolovat je - je to skvělý životabudič.🖤Také můžete masírovat bod, který je na fotce – nachází se na obou rukách, když pojedete kolmo dolů z mezery mezi ukazováčkem a prostředníčkem a narazíte na čáru života. Může být hodně citlivý, každý den jemně masírujte palcem druhé ruky minutku oběma směry na obou rukách.🖤Jak ledvinám můžeme teď pomoci?Ledviny potřebují teplo (být v teple, jíst teplá jídla), odpočinek a vodu. Prospěje jim zpomalení (stres je extrémně vyčerpává) a dělání všech činností, které nás vedou dovnitř a zklidní – meditace, čchi-kung, psaní deníku.Říká se, že nohy jsou prodloužením ledvin nebo že nohy jsou druhé srdce. V zimě proto hodně pečujme i o nohy.Choďte spát do 22 hodin – pokud se v zimě neodpočívá, objeví se tzv. jarní únava. To není únava z toho, že je jaro. Je to z toho, že tělo nemá energii na jarní expanzi (stačí si představit semínko, které je teď hluboko v zemi, odpočívá, nabírá sílu, aby z něj na jaře vyrostla celá rostlina). Pozor i na oblíbené jarní detoxy, které zatěžují ledviny – všeho s mírou a jemně!🖤Vhodnými potravinami v tomto období je kořenová zelenina, luštěniny (hlavně fazole – mají tvar ledviny ), pohanka, černý sezam, černá ředkev nebo celozrnná rýže. Tělo ocení více kvalitních tuků, vydatná jídla (ideální jsou polévky – zeleninové, luštěninové a masokostní vývary) a trošku zvýšené množství kvalitní soli – himalájské (bewit.love/produkt/bewit-himalajska-sul-ruzova-jemne-mleta?i=Nacesteksobe) nebo keltské.🖤Ledviny mají rády slanou a hořkou chuť. Tyto chutě stahují energii dolů ke kořenům - to je teď potřeba. Hořkou chutí posilujeme srdíčko, tím se posiluje radost - to je hlavní emoce srdíčka. Vše je propojené se vším. Když játra, srdce a plíce nemají energii, berou si ji právě z ledvin. Když jsou játra přehřátá, sahají do ledvin pro vodu, aby se zchladila. Stejně tak srdíčko a plíce (při potížích s ledvinami se může objevit i astma). Proto je tak moc důležité ledviny v zimě opečovat!Hořké a zároveň slané potraviny jsou celer, brokolice, oves nebo žito.🖤Vhodnou úpravou potravin je pečení a dlouhý var - vaření na menším plamenu v menším množství vody (to vytváří v pokrmu klid - malý pohyb jídla v nádobě) a koncentruje to energii. Dál je vhodné pečení v troubě, smažení (v dostatečném množství rozpáleného oleje - bewit.love/produkt/bio-sunflower-oil?i=Nacesteksobe) a vaření v papiňáku.🖤Z koření nás zahřeje skořice, kurkuma a hřebíček (bewit.love/koreni/?i=Nacesteksobe).🖤Výborné na zahřátí jsou i tepelně upravené vlašské ořechy, můžete jimi i zahušťovat polévky a omáčky. Více jsem o vlašských ořeších psala tady: www.facebook.com/share/1H7FmchRZu/Nevhodné jsou citrusy, které tělo ochlazují, dále řapíkatý celer, tofu, syrová strava, přemíra mléčných výrobků, vepřové maso a avokádo.Z bylinek Vám může pomoci čaj z břízy, kopřivy nebo celíku zlatobýlu.🖤Z esenciálních olejů můžete vyzkoušet olej z cedru (bewit.love/produkt/cedr-atlasky-esencialni-olej?i=Nacesteksobe), který dodává energii ledvinám a dává nám sílu a stabilitu. Ve lžíci oleje rozmíchejte 1 kapku esenciálního oleje a namasírujte si celá chodidla včetně kotníků, bedra a oblast ledvin.🖤Ledviny vám také poděkují za masáž teplým ricinovým olejem (bewit.love/produkt/bio-ricinovy-olej?i=Nacesteksobe). Masírujte si bedra, oblast ledvin, kolena a případně další velké klouby, jestli vás bolí. 🖤Do komentáře vložím odkaz na čchi-kung pro podporu ledvin. Je to cvičení jemné, jednoduché a účinné.🖤Z psychosomatického hlediska nám potíže s ledvinami ukazují na:*strach ze selhání*přemíru zodpovědnosti – už naše babičky říkaly, když nás bolela bedra, že máme moc naloženo*potíže ve vztazích – k partnerovi, v práci, k rodičům...Pocity křivdy a viny vyčerpávají ledviny. Čeština je krásná a je to tam i vidět: led-VINA.Je vhodné se naučit prožívat a projevovat emoce, naučit se co chci a co ne, pouštět staré, co nám dosloužilo, vyrovnat se s rodem a rodiči a do života si pozvat lehkost a radost. Ledviny totiž úzce souvisí se srdcem, osvěžují ho a srdce ledviny zahřívá. Tím, že podpoříme ledviny prospějeme i srdíčku. Harmonie mezi nimi je důležitá pro klidnou mysl. Jejich nerovnováha způsobuje vztek, rozrušenost a úzkosti.Jestli chcete jemnou každodenní podporu, přihlaste se k odběru mého Herohero, kde každý den sdílím inspiraci s ohledem na roční období a vkládám videa a více příspěvků než na FB: herohero.co/nacesteksobeNajdete tam i 90% slevu všechny mé e-booky. Ty si můžete samostatně objednat i zde (do 26.1. s 26 % slevou s kódem ROK2026 (před objednáním si můžete na uvedených odkazech stáhnout ukázku zdarma): 1️⃣40 tipů na trvalé zhubnutí, psychickou pohodu a pevnější zdraví. Já díky těmto jednoduchým tipům zhubla 28 kg. Objednání zde: form.simpleshop.cz/oPG8P/2️⃣ Abeceda návratu k sobě (malé každodenní rituály, které zklidňují a propojují tělo a mysl. Objednání zde: form.simpleshop.cz/5QqNm/3️⃣Cyklické stravování - pro pravidelný cyklus bez bolesti a hormonálních výkyvů. Objednání zde: form.simpleshop.cz/GX4wE/Zaujal Vás příspěvek? Dejte mu 👍 , sledujte mou stránku, vložte komentář nebo sdílejte. Tím podpoříte moji tvorbu - bude se zobrazovat na FB stejně naladěným lidem. Děkuji.Jestli Vás mé příspěvky obohacují a inspirují, můžete mou činnost podpořit pozváním na virtuální čaj. Není to povinné, je to možné. Umožníte mi tím pokračovat v mé cestě, vyrovnáte energii braní a dávání, projevíte vděk – cokoliv s vámi souzní. V komentáři je QR kód na 55,- (stačí ho nahrát v internetovém bankovnictví a částku případně upravit).Kdo se nekamarádí s QR kódem, může klasicky převodem poslat částku na účet 1200361286/5500 (pro platby ze zahraničí uvádím IBAN eurového účtu: CZ79 5500 0000 0012 0036 1278) a do předmětu platby uvést "pozvání na čaj".‼️‼️Vycházím ze svých zkušeností a studia různých směrů a sdílím s vámi co mě osobně pomohlo. Mým cílem není nahradit lékařskou péči ani poskytnout zázračnou radu, ale navést vás na cestě k sobě, naučit se být zodpovědní za svůj život a své tělo a odhodlat se v životě něco změnit. Každý jsme jiný a vyhovuje nám něco jiného. Pokud něco z výše uvedeného zkusíte a nebude vám dobře nebo budete mít špatný pocit, prosím, prostě to dál nedělejte. Tělo nám jasně signalizuje, co mu prospívá a co ne. Pokud si nejste jisti, konzultujte svůj stav s lékařem nebo jiným odborníkem, který zná váš zdravotní stav. ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook